Un masaje ayurvédico libera bloqueos internos, alivia el estrés y promueve la relajación física y mental. Existen numerosos métodos de masaje adaptados a sus necesidades individuales. El tratamiento y el resultado varían según el método.
Masaje ayurvédico
El término genérico „masaje ayurvédico“ describe las innumerables técnicas y tipos de curación que se conocen en el arte ayurvédico. Estos métodos ejercen su efecto de una manera muy especial y transmiten una sensación de „ser tocado“, acompañada de una diferente sensación de bienestar físico.
El origen de estas técnicas ayurvédicas se encuentra en la India, donde se les otorga un estatus especial. Los masajes ayurvédicos se utilizan tanto para la salud y el bienestar como con fines médicos.
Según las necesidades individuales y el tipo de dosha, existe un tipo de masaje y terapia adecuado.
Tipos de masajes ayurvédicos
El tipo de masaje ayurvédico que necesita depende de diferentes factores, como su constitución o sus dolencias específicas. Descubra nuestros aceites de masaje de alta calidad.
Descubra productos de alta calidad para el cuidado corporal y aceites de masaje en nuestra tienda online European Ayurveda® para disfrutar de relajantes masajes ayurvédicos en casa.leer más masaje ayurveda precio En la página de artículos
El clásico masaje Abhyanga
Abhyanga significa „inyectar aceite con manos amorosas“ y es un masaje ayurvédico tradicional de cuerpo completo. El „excelente masaje ayurvédico con aceite“ es uno de los masajes ayurvédicos más utilizados, especialmente en Occidente. Se realiza con una ligera presión y movimientos fluidos y uniformes.
Los aceites utilizados desempeñan un papel importante en este tratamiento y se seleccionan según las dolencias y los doshas. El objetivo del masaje corporal completo es aliviar las obstrucciones y la tensión muscular. También busca promover el bienestar físico y mental.
Los subtipos de la terapia de masaje Abhyanga tradicional son:
- Udarabhyanga: Masaje abdominal
- Mukabhyanga: Masaje facial
- Padabhyanga: Masaje ayurvédico de pies para minimizar la tensión
- Masaje Abhyanga integrado realizado por dos masajistas simultáneamente
Masaje Garshan
A diferencia del masaje Abhyanga tradicional, el masaje Garshan es un masaje completamente seco que no utiliza aceites de ningún tipo.
En cambio, el masajista usa guantes especiales de seda. Estos tienen un ligero efecto exfoliante y eliminan cuidadosamente las células muertas de la piel.
Además, estimulan la circulación sanguínea y dejan la piel revitalizada y fresca.
Masaje Udvartana
Otra terapia de masaje en seco es el masaje Udvartana, que se acompaña de una exfoliación de la piel. Para este masaje se utiliza una mezcla de harina y hierbas trituradas, que luego se aplica directamente sobre la piel.
Mejora el aspecto de la piel y puede reducir la celulitis si se usa con regularidad.
Los polvos o pastas orgánicas facilitan la aplicación y se masajean en dirección al corazón.
Áreas de aplicación viables para el masaje Udvartana:
- Problemas circulatorios
- Trastornos del drenaje linfático
- Retención de líquidos
- Celulitis
- Picazón
- Sudoración excesiva
Para pieles delicadas, primero se aplica aceite de masaje. Al igual que el masaje seco Udvartana, el masaje Udgarshana puede ayudar con la celulitis, la picazón y el drenaje linfático deficiente.
Masaje Upanahasveda
Este eficaz masaje de espalda tiene como objetivo desbloquear y relajar los músculos de todo el cuerpo.
El objetivo es eliminar la tensión y el dolor. La terapia de masaje Upanahasveda también tiene un efecto relajante y calmante. Por lo tanto, ayuda a aliviar el estrés, la ansiedad y el caos interno.
Aceites tibios y una cataplasma orgánica Lepa después del tratamiento completan la experiencia y aseguran un mayor bienestar. En Ayurveda, Lepa es una cataplasma que puede consistir en hierbas naturales ayurvédicas, así como aceites y jugos de plantas. Se coloca directamente sobre el cuerpo y se mantiene caliente durante un período prolongado.
Jambira Pinda Sveda
El término Pinda Sveda se refiere a las diversas terapias de masaje con sellos en Ayurveda. La terapia de masaje Jambira Pinda Sveda es particularmente popular. Este es un tratamiento caliente que promueve la circulación del sudor.
De forma similar a los sellos, las bolsitas de algodón se presionan sobre diferentes zonas de la piel.
Las posibilidades de aplicación de la terapia de masaje Jambira Pinda Sveda son múltiples:
- Retención de líquidos
- Celulitis
- Drenaje linfático alterado
- Acidosis
Terapia de masaje Marma
La terapia de masaje marma ayurvédica tiene mucho en común con la acupresión. Se basa en 108 puntos clave sobre los que se aplica presión durante toda la terapia.
Esto estimula los órganos del cuerpo y promueve la salud y el bienestar general.
La terapia regular puede reducir la fatiga y el cansancio, y mejorar el aporte de nutrientes al cuerpo.
Técnicas de masaje ayurvédico
Además de los diferentes tipos de masajes ayurvédicos, existen diversos métodos que se utilizan durante la terapia. De las innumerables técnicas de masaje, las siguientes son las más comunes:
Masaje circular en las articulaciones
Estiramiento de células y masa muscular
Estimulación de puntos de presión
Masajes profundos
Estas técnicas de bienestar se adaptan individualmente a cada persona y a su estado de salud.
Schreiben Sie einen Kommentar